Qu'est-ce que l'huile essentielle de menthe verte ?
L'huile essentielle de menthe verte est distillée à la vapeur à partir des sommités fleuries de Menthe spicata, une menthe vivace rustique originaire d'Europe et désormais cultivée commercialement dans le nord-ouest du Pacifique, en Idaho, en Indiana et en Égypte.
L'huile essentielle de menthe verte contient environ 55 à 70 % de R-carvone, le composé qui lui confère son caractère doux et rond, bien différent de la fraîcheur mentholée plus intense de la menthe poivrée. Elle renferme également de 10 à 18 % de limonène, de 1 à 4 % de bêta-pinène et seulement 0.5 à 1 % de menthol, soit moins d'un trenteième de la teneur en menthol de l'huile essentielle de menthe poivrée. Il faut environ 45 kg de feuilles de menthe verte fraîches pour produire 450 g d'huile essentielle. On obtient ainsi une menthe douce et polyvalente : idéale pour faciliter la digestion des enfants, elle rafraîchit l'haleine sans provoquer de brûlure, soulage les maux de tête légers pour ceux qui trouvent la menthe poivrée trop froide ou trop forte, et se marie parfaitement avec les huiles d'agrumes et les huiles florales.
Bienfaits de l'huile essentielle de menthe verte : synthèse des preuves scientifiques
| Zone d'avantages |
Mécanisme ou découverte |
Motif d'utilisation |
| Confort digestif |
La carvone détend les muscles lisses de la partie supérieure du tube digestif ; elle a réduit les scores d’indigestion et de ballonnements de 20 à 35 % dans deux petits essais cliniques menés sur 8 semaines. |
1 à 2 gouttes dans 1 cuillère à café d'huile végétale, massage abdominal 2 fois par jour |
| Céphalée de tension légère |
L'effet rafraîchissant de la carvone réduit la douleur de 15 à 20 % dans les 30 minutes suivant l'application sur les tempes ; plus doux que la menthe poivrée. |
1 goutte de menthe verte + 1 goutte d'huile végétale sur les tempes et la nuque |
| Haleine fraîche et soins bucco-dentaires |
La carvone présente une action antibactérienne documentée contre S. mutans (bactérie responsable des caries) à des concentrations de 0.05 à 0.2 %. |
Une goutte dans un verre d'eau pour se rincer la bouche et recracher, ne jamais avaler. |
| Mémoire et mise au point |
Une petite étude randomisée contrôlée a montré une amélioration de 15 % des scores de mémoire de travail avec la prise quotidienne de 900 mg d'extrait de menthe verte par voie orale pendant 90 jours. |
Voie d'inhalation uniquement à domicile : 5 gouttes dans un diffuseur, séances de 30 minutes |
| Amélioration de l'humeur et du bien-être mental |
Un arôme de menthe plus léger et plus sucré a augmenté la vigilance subjective de 12 à 18 % sans la surstimulation que certains utilisateurs ressentent avec la menthe poivrée. |
3 à 5 gouttes dans le diffuseur, séances matinales de 30 à 45 minutes |
| Menthe adaptée aux enfants |
Sa faible teneur en menthol (moins de 1 %) rend la menthe verte adaptée aux enfants de plus de 6 ans pour lesquels la menthe poivrée est contre-indiquée. |
1 goutte dans un diffuseur de 100 ml uniquement, jamais par voie topique, jamais par voie interne |
| Soulagement des nausées |
L'inhalation a réduit les scores de nausées de 25 à 40 % dans 3 petites études post-opératoires et sur la grossesse. |
2 gouttes sur un mouchoir, 5 à 10 inhalations profondes au besoin |
| Acné hormonale (SOPK chez la femme) |
La tisane de menthe verte (et non l'huile) a réduit le taux de testostérone libre de 25 à 30 % dans deux petits essais cliniques menés sur 30 jours chez des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). |
Tisane à la menthe verte : 2 tasses par jour ; huile essentielle à utiliser uniquement en diffusion. |
- Distillé à la vapeur à partir de Menthe spicata — 55 à 70 % de R-carvone, seulement 0.5 à 1 % de menthol (1/30e de la menthe poivrée)
- Menthe douce — le choix idéal pour les enfants de plus de 6 ans, les adultes sensibles et pour soulager les maux de tête sans la sensation de brûlure intense du rhume.
- Massage digestif avec 1 à 2 gouttes dans une huile végétale, 2 fois par jour, pour soulager l'indigestion et les ballonnements.
- Un choix plus sûr pour les personnes sensibles aux hormones, chez qui la menthe poivrée est perçue comme trop agressive.
- Se marie bien avec la menthe poivrée, la lavande, le citron et le basilic pour créer des mélanges à diffuser en plusieurs couches.
- Un flacon de 10 ml (3 drams) contient environ 250 gouttes, soit l'équivalent de 80 à 120 utilisations avec un diffuseur ou de 100 à 250 applications topiques.
- Un arôme plus doux et moins clivant que la menthe poivrée – idéal pour les chambres d'enfants, les chambres à coucher et les bureaux où la menthe poivrée peut être trop stimulante.
- Végan, sans OGM, sans agents de remplissage, sans parfum de synthèse — huile pure distillée à la vapeur d'origine unique
Comment fonctionne l'huile essentielle de menthe verte
La menthe verte et la menthe poivrée se ressemblent visuellement, mais leur action repose sur des mécanismes chimiques différents. La menthe poivrée est principalement composée de menthol (35 à 50 %), qui procure une sensation de froid intense en activant les récepteurs TRPM8 de la peau et des muqueuses – les mêmes récepteurs qui réagissent au froid. Le principal actif de la menthe verte est la R-carvone (55 à 70 %), qui offre un effet rafraîchissant beaucoup plus doux et sucré, car elle se lie beaucoup moins fortement aux récepteurs TRPM8. La faible teneur en menthol (0.5 à 1 %) de la menthe verte suffit à lui conférer un goût de menthe, sans pour autant provoquer la sensation de brûlure intense que certains utilisateurs trouvent insupportable.
Cette différence de composition chimique est importante dans quatre cas d'utilisation. Pour la digestion, les deux huiles détendent les muscles lisses grâce à des composés de type carvone, mais la menthe verte agit sans provoquer de reflux ni de brûlures d'estomac chez les personnes sujettes au RGO. En cas de maux de tête, la menthe verte procure 60 à 70 % de l'effet analgésique de la menthe poivrée, avec une sensation initiale plus douce – idéale pour les céphalées de tension légères ou pour les personnes sensibles au froid. Pour l'hygiène bucco-dentaire, la carvone a démontré une action antibactérienne contre le Streptococcus mutans, bactérie responsable des caries ; c'est pourquoi la plupart des dentifrices naturels utilisent la menthe verte plutôt que la menthe poivrée. Pour la diffusion dans les espaces partagés, le profil plus doux de la menthe verte est mieux toléré – l'arôme clivant de la menthe poivrée peut provoquer des maux de tête chez 5 à 10 % des personnes, alors que c'est rarement le cas avec la menthe verte.
Menthe verte pour la digestion et les maux de tête légers
La menthe verte est la menthe de choix pour les digestions sensibles. La carvone qu'elle contient détend les muscles lisses de la partie supérieure du tube digestif, réduisant ainsi les crampes, les ballonnements et les indigestions qui suivent les repas copieux ou les crises de boulimie liées au stress. Le protocole est simple : diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe verte dans une cuillère à café d'huile de coco, de jojoba ou d'amande douce fractionnée, et massez l'abdomen en effectuant de lents mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 3 à 5 minutes. Appliquez ce mélange 30 à 60 minutes après les repas ou dès les premiers signes de ballonnements. L'effet se fait généralement sentir en 10 à 20 minutes. En cas de syndrome de l'intestin irritable (SII) ou de reflux gastro-œsophagien chroniques, consultez un médecin avant d'utiliser uniquement des huiles essentielles.
Pour soulager les maux de tête, la menthe verte est le bon choix. huile essentielle de menthe poivrée contre les maux de tête Si la sensation est trop intense ou provoque une sensation de brûlure due au froid, appliquez 1 goutte d'huile essentielle de menthe verte + 1 goutte d'huile végétale sur les tempes, à la racine des cheveux derrière les oreilles et à la base de la nuque. Évitez le contour des yeux. L'effet est généralement de 60 à 70 % de l'intensité de la menthe poivrée, à environ 80 % de sa vitesse d'action : réduction de la douleur en 30 minutes pour les céphalées de tension légères. Pour les migraines sévères, utilisez… mélange anti-maux de tête qui associe la menthe poivrée, le basilic et le romarin à une concentration clinique.
Pour un soulagement plus profond des maux de tête, le huiles essentielles pour les maux de tête et les migraines Le protocole prévoit l'utilisation de couches de menthe poivrée, de menthe verte et de lavande en fonction du type de mal de tête, de son intensité et de la sensibilité de l'utilisateur.
Menthe verte pour les enfants, bonne humeur et haleine fraîche
La menthe verte est la seule menthe généralement considérée comme sûre pour les enfants de plus de 6 ans en diffusion (1 goutte dans un diffuseur de 100 ml, pendant 30 minutes, jamais en application cutanée). La menthe poivrée est contre-indiquée chez les enfants de moins de 12 ans en raison des risques respiratoires liés au menthol chez les jeunes enfants. La faible teneur en menthol de la menthe verte permet d'éviter ce problème. Exemples d'utilisation chez les enfants :
-
Concentration sur les devoirs. 1 goutte de menthe verte dans le diffuseur pendant les séances d'étude de 30 à 60 minutes. Se marie bien avec 2 gouttes Huile essentielle de citron pour la concentration pour une combinaison plus lumineuse et plus énergisante.
-
Voyages et mal des transports. Déposez une goutte de menthe verte sur un mouchoir en papier, à garder près du siège. Inhalez 5 à 10 fois toutes les 20 à 30 minutes pendant les trajets en voiture ou en avion. La carvone réduit les nausées de 25 à 40 % selon de petites études.
-
De l'air frais dans une salle de classe ou une salle de jeux. 2 gouttes de menthe verte + 2 gouttes huile essentielle de lavande Dans un diffuseur de 100 ml. Faire fonctionner pendant 30 à 45 minutes lors d'activités calmes.
Pour une haleine fraîche, une goutte de menthe verte dans un verre d'eau, à rincer et à recracher, procure une haleine fraîche pendant 4 à 6 heures sans la sensation de brûlure de la menthe poivrée. Ne jamais avaler d'huiles essentielles diluées dans l'eau : l'huile flotte à la surface et peut atteindre la gorge sans dilution. Pour l'humeur et le stress chez l'adulte, voir la section suivante : huiles essentielles pour l'anxiété et le stress Protocole où la menthe verte est associée à la bergamote et à l'ylang-ylang pour des mélanges d'ambiance diurnes.
Menthe verte contre menthe poivrée et autres menthes
| Huile de menthe |
Composé primaire |
Idéal pour |
Éviter pour |
| Menthe verte |
R-carvone 55 à 70 %, menthol moins de 1 % |
Digestion sensible, enfants de plus de 6 ans, maux de tête légers, haleine fraîche |
Soulagement des migraines sévères (utiliser de la menthe poivrée ou un mélange contre les maux de tête) |
| Menthe poivrée |
Menthol 35 à 50 %, menthone 15 à 30 % |
Maux de tête intenses, sinusite, douleurs musculaires profondes, syndrome du côlon irritable |
Enfants de moins de 12 ans, RGO, hypotension |
| Wintergreen |
Salicylate de méthyle à plus de 95 % |
Douleurs musculaires topiques (force clinique) |
Les enfants, les femmes enceintes, les personnes sous anticoagulants |
| Pennyroyal |
Pulégone 60 à 90% |
Aucun — toxique ; ne pas utiliser |
Toutes utilisations ; potentiellement mortelles |
Pour la plupart des usages domestiques, la menthe verte et la menthe poivrée combinées couvrent tout le spectre de la menthe : la menthe verte pour un usage quotidien léger, la menthe poivrée réservée aux cas plus difficiles. Huile essentielle de basilic contre les maux de tête Se marie particulièrement bien avec la menthe verte pour soulager les maux de tête liés à la tension, car le basilic cible le stress du système nerveux tandis que la menthe verte apaise la tension superficielle.
Pourquoi choisir l'huile essentielle de menthe verte de Remedy Nutrition ?
| Ce que vous obtenez
|
Pourquoi ça compte |
| 10 ml (3 drams) de menthe verte distillée à la vapeur |
Un flacon plein contient environ 250 gouttes, soit suffisamment pour 80 à 120 utilisations avec un diffuseur ou 100 à 250 applications topiques à raison de 1 à 2 gouttes par utilisation. |
| Source unique Menthe spicata |
Une seule espèce, correctement identifiée lors de la distillation — et non un « mélange de menthes » générique ou un hybride de menthe poivrée et de menthe verte. |
| Distillé à la vapeur à partir de sommités fleuries |
Capture efficacement les fractions de R-carvone, de limonène et de β-pinène ; sans solvants ni ajout de carvone synthétique |
| Faible teneur en menthol (moins de 1%) |
Convient aux enfants de plus de 6 ans (diffuseur), aux adultes sensibles au reflux gastro-œsophagien et aux personnes qui trouvent la menthe poivrée trop forte. |
| Sans agents de remplissage, sans parfum de synthèse |
Formulation propre — huile essentielle de menthe verte pure, sans dilution, sans exhausteurs de goût, sans conservateurs |
| Fabriqué aux États-Unis, dans un établissement conforme aux BPF |
Embouteillé dans un établissement conforme aux BPFc et à la réglementation de la FDA sur les compléments alimentaires ; contrôle qualité sur chaque lot |
| flacon compte-gouttes en verre ambré |
Le flacon en verre ambré anti-UV préserve les composés volatils pendant 24 à 36 mois après ouverture ; compte-gouttes intégré pour un dosage précis d’une goutte. |
Dosage de l'huile essentielle de menthe verte selon l'objectif
| Objectif |
Drops |
Méthode |
Fréquence
|
| Massage digestif (adultes) |
1 à 2 gouttes |
Mélanger 1 cuillère à café d'huile végétale, massage abdominal |
2 fois par jour, 30 à 60 minutes après les repas |
| Céphalée de tension légère |
1 drop |
Mélanger avec une goutte d'huile végétale, appliquer sur les tempes et la nuque |
Au besoin, maximum 3 fois par jour |
| diffuseur d'humeur matinal |
3 à 5 gouttes |
diffuseur ultrasonique de 100 mL |
30 à 45 minutes, une fois par jour |
| Diffuseur adapté aux enfants (à partir de 6 ans) |
1 drop |
Diffuseur ultrasonique de 100 ml, pièce ventilée |
30 minutes maximum, 1 fois par jour |
| Nausées / mal des transports |
gouttes 2 |
Déposer quelques gouttes sur un mouchoir, puis inhaler profondément. |
5 à 10 inhalations toutes les 20 à 30 minutes |
| haleine fraîche |
1 drop |
Dans un verre d'eau, agiter et recracher seulement |
1 à 2 fois par jour, ne jamais avaler |
| Séance de concentration et d'étude |
gouttes 3 |
Diffuseur de 100 ml, pour espace de travail ou d'étude |
Séances de 45 à 60 minutes |
Commencez toujours par la plus petite dose. Une goutte en massage digestif suffit amplement pour la plupart des adultes ; n’augmentez à deux gouttes que si une seule goutte ne procure aucun soulagement après trois ou quatre séances. Pour une utilisation dans un diffuseur, trois gouttes suffisent pour une pièce de 18 à 28 mètres carrés. Les composés volatils de la menthe verte persistent plus longtemps que ceux des agrumes : une seule utilisation diffuse un arôme subtil dans la pièce pendant deux à quatre heures. Pour connaître les règles de dilution et consulter le guide complet de sécurité, veuillez vous référer à la section correspondante. Comment diluer les huiles essentielles en toute sécurité.
Sécurité, contre-indications et interactions médicamenteuses
La menthe verte est plus douce que la menthe poivrée, mais elle n'est pas sans danger dans tous les cas. Les six contre-indications ci-dessous ne sont pas des cas de simple précaution, mais des cas d'abstinence formelle. La menthe verte, à fortes doses ou chez certaines populations, peut perturber l'équilibre hormonal, déclencher des reflux gastro-œsophagiens ou interagir avec des médicaments sédatifs.
| Sujet de sécurité |
DÉTAILS |
| La grossesse et l'allaitement |
Évitez l'application topique et l'ingestion pendant la grossesse : la carvone, sous forme concentrée, peut affecter le tonus utérin. L'inhalation modérée (1 à 2 gouttes dans un diffuseur, 30 minutes) est généralement considérée comme sûre. |
| Les enfants de 6 ans ou moins |
Éviter toute utilisation. Enfants de 6 à 12 ans : diffusion uniquement, 1 goutte dans 100 ml, par séances de 30 minutes. Adultes : à partir de 12 ans. |
| RGO ou reflux acide |
La menthe verte détend le sphincter inférieur de l'œsophage chez certaines personnes, ce qui peut aggraver le reflux. Commencez par un test avec une goutte en application locale ; si le reflux s'aggrave, arrêtez le traitement. |
| Conditions hormono-sensibles |
La tisane de menthe verte a un effet anti-androgène avéré (elle diminue le taux de testostérone libre chez les femmes atteintes du SOPK). L'huile essentielle de menthe verte, aux doses habituelles, est bien moins concentrée que la tisane ; toutefois, sa consommation est déconseillée en cas d'endométriose, de cancer hormono-dépendant ou si vous essayez de concevoir. |
| Médicaments sédatifs |
La carvone peut avoir un léger effet additif avec les benzodiazépines ou les somnifères. Ne pas associer de fortes doses topiques à des sédatifs sur ordonnance sans avis médical. |
| Animaux de compagnie (chats et chiens) |
Les chats ne possèdent pas les enzymes hépatiques nécessaires pour métaboliser efficacement la carvone. Diffusez-la uniquement dans des pièces bien aérées, porte ouverte, et jamais dans un petit espace en présence d'un chat. Les chiens tolèrent mieux la menthe verte à faible dose. |
| Patch-test cutané |
Même à faible concentration de menthol, diluez 1 goutte d'huile essentielle de menthe verte dans 1 cuillère à café d'huile végétale. Appliquez sur l'intérieur de l'avant-bras et attendez 24 heures avant une utilisation plus étendue. |
| Stockage |
Flacon en verre ambré, à conserver à température ambiante (entre 60 et 24 °C), à l'abri de la lumière directe du soleil. Bien refermer après chaque utilisation. L'huile essentielle de menthe verte se conserve de 75 à 36 mois après ouverture — plus longtemps que les agrumes, moins longtemps que les huiles essentielles de bois. |
| Usage interne |
Évitez l'usage interne des huiles essentielles, sauf sous la supervision d'un professionnel de santé et avec un produit de qualité alimentaire. La tisane de menthe verte est une option plus sûre pour ses bienfaits digestifs et hormonaux. |
FAQ sur l'huile essentielle de menthe verte
À quoi sert l'huile essentielle de menthe verte ? +
L'huile essentielle de menthe verte possède quatre vertus : elle favorise la digestion (1 à 2 gouttes en massage abdominal 2 fois par jour), soulage les maux de tête légers (application sur les tempes), convient aux enfants à partir de 6 ans et peut être utilisée dans un diffuseur, et rafraîchit l'haleine (1 goutte en bain de bouche). Sa teneur en R-carvone (55 à 70 %) et en menthol (moins de 1 %) en fait une menthe plus douce que la menthe poivrée.
Quelle est la différence entre l'huile essentielle de menthe verte et l'huile essentielle de menthe poivrée ? +
La menthe poivrée contient de 35 à 50 % de menthol : elle procure une sensation de fraîcheur intense, soulage les maux de tête en profondeur et dégage rapidement les sinus. La menthe verte, quant à elle, est composée de 55 à 70 % de R-carvone et de moins de 1 % de menthol ; plus douce et plus sucrée, elle convient aux enfants dès 6 ans. Privilégiez la menthe poivrée en cas de maux de tête sévères et de sinusite, et la menthe verte pour faciliter la digestion, soulager les enfants et atténuer les symptômes légers. Elles représentent chacune une extrémité du spectre des menthes.
L'huile de menthe verte est-elle sans danger pour les enfants ? +
Oui, pour les enfants de 6 ans et plus, uniquement par diffusion (1 goutte dans un diffuseur de 100 ml pendant 30 minutes). Éviter l'application cutanée et l'ingestion chez les enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans. La faible teneur en menthol (moins de 1 %) rend la menthe verte plus sûre que la menthe poivrée pour cette tranche d'âge ; la menthe poivrée est contre-indiquée chez les enfants de moins de 12 ans.
La menthe verte peut-elle faciliter la digestion ? +
Oui. La carvone détend les muscles lisses de la partie supérieure du tube digestif. Le protocole consiste à appliquer 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe verte diluées dans une cuillère à café d'huile végétale, en massant l'abdomen par mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, 30 à 60 minutes après les repas ou dès les premiers signes de ballonnements. Deux petits essais cliniques ont montré une réduction de 20 à 35 % des scores d'indigestion et de ballonnements sur une période de 8 semaines. En cas de syndrome de l'intestin irritable chronique, consultez un médecin.
L'huile de menthe verte est-elle efficace contre les maux de tête ? +
Oui, pour les céphalées de tension légères. Appliquez 1 goutte d'huile essentielle de menthe verte + 1 goutte d'huile végétale sur les tempes, la racine des cheveux derrière les oreilles et la base du crâne. Un soulagement est constaté en 30 minutes chez 60 à 70 % des utilisateurs. Pour les migraines sévères ou un soulagement plus intense, la menthe poivrée ou le mélange anti-maux de tête sont plus efficaces. La menthe verte est idéale pour un premier essai.
Combien de gouttes d'huile essentielle de menthe verte dois-je utiliser dans un diffuseur ? +
Pour les adultes, utiliser 3 à 5 gouttes dans un diffuseur ultrasonique de 100 ml pendant 30 à 45 minutes, dans une pièce de 200 à 300 m². Pour les enfants de 6 ans et plus, réduire à 1 goutte et limiter la durée des séances à 30 minutes. Les composés volatils de la menthe verte persistent de 2 à 4 heures après l'arrêt du diffuseur ; ne pas doubler la dose si l'arôme s'estompe pendant la séance.
Puis-je appliquer de l'huile de menthe verte sur ma peau ? +
Oui, diluée. La dose standard est de 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe verte pour 1 cuillère à café d'huile végétale (noix de coco fractionnée, jojoba ou amande douce). Appliquez sur l'abdomen pour faciliter la digestion, sur les tempes en cas de maux de tête ou sur la poitrine pour soulager les difficultés respiratoires. Faites un test cutané préalable sur la face interne de l'avant-bras et attendez 24 heures pour observer toute réaction. N'appliquez pas l'huile pure ; le menthol peut irriter la peau.
Puis-je prendre de l'huile de menthe verte par voie interne ? +
La plupart des utilisateurs devraient se limiter à l'inhalation et à l'application topique. L'usage interne d'huiles essentielles nécessite un suivi médical et l'utilisation d'un produit de qualité alimentaire. Pour des bienfaits digestifs ou hormonaux, la tisane de menthe verte (2 tasses par jour) est plus sûre et mieux étudiée que l'huile. Un bain de bouche à l'eau avec une goutte d'huile essentielle pour une haleine fraîche est acceptable à condition de recracher et de ne jamais avaler.
L'huile de menthe verte est-elle efficace contre le SOPK ou l'acné hormonale ? +
Les preuves concernent la tisane de menthe verte, et non l'huile essentielle. Deux petits essais cliniques menés auprès de femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ont montré une réduction de 25 à 30 % du taux de testostérone libre avec la consommation de deux tasses de tisane de menthe verte par jour pendant 30 jours. L'huile essentielle, aux doses habituelles, atteint des concentrations bien inférieures. Utilisez l'huile essentielle uniquement en diffusion ; pour ses bienfaits hormonaux, la tisane doit être utilisée avec l'accord d'un professionnel de santé en cas de grossesse ou de désir de concevoir.
Puis-je diffuser de la menthe verte autour de mes animaux de compagnie ? +
Les chats ne possèdent pas les enzymes hépatiques nécessaires pour métaboliser efficacement la carvone ; diffusez-la uniquement dans des pièces bien aérées avec au moins une porte ouverte, et jamais dans un petit espace clos en présence d’un chat. Les chiens tolèrent mieux la menthe verte à faible dose (2 à 3 gouttes dans un diffuseur de 100 ml, 30 minutes maximum). Surveillez tout excès de salive ou de léchage, signes que l’huile est trop forte pour l’animal.
Combien de temps se conserve l'huile essentielle de menthe verte ? +
Conservée dans son flacon en verre ambré, bien fermé, à température ambiante (16 à 24 °C), à l'abri de la lumière, l'huile essentielle de menthe verte conserve tout son arôme pendant 24 à 36 mois après ouverture. C'est environ deux à trois fois plus longtemps que les huiles d'agrumes. Après trois ans, la carvone commence à s'oxyder et la note de tête s'estompe.
Avec quoi l'huile essentielle de menthe verte se marie-t-elle bien ? +
La menthe verte se marie à merveille avec quatre familles d'huiles essentielles : d'autres menthes (menthe poivrée à moitié dose), des agrumes (citron, citron vert, pamplemousse), des fleurs (lavande, ylang-ylang) et des herbes (basilic, romarin). Pour une infusion digestive, mélangez 1 goutte de menthe verte et 1 goutte de gingembre dans une huile végétale. Pour une infusion favorisant la concentration, mélangez 3 gouttes de menthe verte et 2 gouttes de citron dans un diffuseur. Pour une infusion apaisante avant le coucher, mélangez 1 goutte de menthe verte et 3 gouttes de lavande.
Qu'est-ce qui rend l'huile essentielle de menthe verte de Remedy's Nutrition différente ? +
La menthe verte de Remedy est issue d'une source unique. Menthe spicataDistillée à la vapeur à partir des sommités fleuries, sans agents de remplissage ni parfum de synthèse, cette huile essentielle est conditionnée dans un flacon compte-gouttes en verre ambré de 10 ml (3 drams) avec protection UV. Sa composition, riche en R-carvone (55 à 70 %) et en menthol (moins de 1 %), lui confère une douceur incomparable. Embouteillée dans un établissement américain conforme aux normes cGMP, elle est testée en laboratoire pour chaque lot afin de garantir son identité et sa pureté. Environ 250 gouttes par flacon permettent de réaliser 80 à 120 utilisations avec un diffuseur.
Huile essentielle de menthe verte : Lecture approfondie
Vous souhaitez en savoir plus sur les différentes utilisations des huiles essentielles ? Consultez notre centre de ressources :
