Réponse rapide : Teinture de Cascara Sagrada
Supplément Faits
Portion : 2 ml (environ 40 gouttes) . Nombre de portions par flacon : 30.
| Montant par portion |
Montant |
% Valeur quotidienne |
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Extrait de Cascara Sagrada 1:2 dans le menstruum (eau et alcool) |
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* |
* Valeur quotidienne non établie. L'étiquette n'indique pas la quantité en milligrammes, seulement le ratio d'extrait 1:2.
Autres ingrédients : Solvant : eau et alcool
Mode d'emploi : Déposer quarante (40) gouttes ou une pipette pleine sous la langue, garder pendant 30 secondes puis avaler. Prendre au besoin.
Fabriqué aux Etats-Unis.
La teinture de cascara sagrada est un laxatif stimulant à base de plantes, extrait de l'écorce de Frangula purshiana, utilisé pour soulager la constipation à court terme. Prendre 1 à 2 ml (20 à 40 gouttes) une fois par jour, au coucher ; les effets se manifestent en 6 à 12 heures. Durée maximale d'utilisation : 7 jours. Contre-indiqué en cas de grossesse, d'allaitement, de maladie inflammatoire chronique de l'intestin (MICI) et d'occlusion intestinale.
Qu'est-ce que la teinture de cascara sagrada ?
La teinture de cascara sagrada est un extrait liquide d'écorce de Frangula purshiana (également classée comme Rhamnus purshiana ) vieillie dans de l'alcool de qualité alimentaire à 40-50 %. L'écorce doit vieillir au moins un an après la récolte, car l'écorce fraîche contient des anthrones qui provoquent de fortes coliques et des vomissements. L'écorce vieillie contient des glycosides d'anthraquinone (cascarosides A, B, C et D), qui sont des laxatifs stimulants doux. Chaque dose de 2 ml, prélevée à l'aide d'un compte-gouttes dans un flacon de 60 ml, correspond à une dose cliniquement efficace.
Pour des conseils d'achat plus généraux sur les teintures à base d'écorce, consultez le guide d'achat complet des teintures.
Avantages de Cascara Sagrada : preuves cliniques
La cascara était un ingrédient laxatif en vente libre approuvé par la FDA jusqu'en 2002, date à laquelle l'agence l'a retirée de la monographie des médicaments en vente libre en raison de données de sécurité insuffisantes – et non en raison d'effets indésirables documentés aux doses habituelles. Elle demeure légale comme complément alimentaire et est utilisée en médecine depuis plus d'un siècle. La plupart des utilisations cliniques se font à des doses de 20 à 30 mg de cascarosides, soit l'équivalent de 1 à 2 ml de teinture standardisée.
| Bénéfice |
Découverte primordiale |
Dose de référence |
| Soulagement occasionnel de la constipation |
Évacuation intestinale dans les 6 à 12 heures suivant la prise au coucher chez 85 à 95 % des utilisateurs |
20 à 30 mg de cascarosides (1 à 2 mL) |
| Préparation intestinale préopératoire (historique) |
Utilisé pendant plus de 60 ans pour la préparation à la coloscopie avant d'être remplacé par le polyéthylène glycol |
Doses plus élevées, usage unique |
| Mécanisme d'action |
Les cascarosides atteignent le côlon, sont activés par les bactéries intestinales, puis stimulent le plexus d'Auerbach — augmentant ainsi le péristaltisme. |
Données de laboratoire et animales |
| ramollissement des selles |
Les anthraquinones augmentent la sécrétion d'eau et d'électrolytes dans le côlon de 30 à 50 %. |
dose standard de teinture |
| Vitesse d'apparition |
Effet prévisible entre 6 et 12 heures — idéal pour une prise le soir avec un soulagement le matin |
Dose unique |
| Tolérance à court terme |
Bien toléré pendant 7 jours maximum ; 5 à 10 % des utilisateurs signalent des crampes. |
1 à 2 ml par nuit, maximum 7 nuits |
Recherches externes : revue toxicologique de Cascara sagrada (NIH Bookshelf) , revue des laxatifs anthraquinoniques (PubMed) et historique de la monographie des laxatifs en vente libre de la FDA.
Cascara Sagrada pour la constipation occasionnelle
La teinture de cascara sagrada est indiquée pour le soulagement temporaire de la constipation occasionnelle lorsque les laxatifs de lest et les laxatifs osmotiques n'ont pas permis d'aller à la selle dans les 24 à 48 heures. Prendre 1 à 2 ml au coucher ; une selle confortable devrait survenir 6 à 12 heures plus tard, généralement le lendemain matin. Ne pas utiliser pendant plus de 7 nuits consécutives : le côlon s'habitue aux laxatifs stimulants et une dépendance peut se développer après plusieurs semaines d'utilisation continue.
Pour un soutien digestif continu sans action stimulante, envisagez la teinture de racine de pissenlit , une plante amère plus douce qui favorise le bon fonctionnement intestinal.
Note de la FDA concernant le retrait du cascara de la liste des laxatifs en vente libre : Le cascara a été retiré de la monographie de la FDA sur les laxatifs en vente libre en 2002 en raison d'un nombre insuffisant de données de sécurité fournies par l'industrie, et non d'incidents liés à l'utilisation de doses standard. Il demeure légal en tant que complément alimentaire et est largement utilisé sous contrôle médical. Son utilisation doit être limitée à une courte durée.
Cascara Sagrada contre le séné et autres laxatifs stimulants
Trois laxatifs stimulants d'origine végétale sont couramment utilisés : le cascara sagrada, le séné et le latex d'aloès. Tous trois contiennent des glycosides d'anthraquinone qui agissent sur le plexus nerveux du côlon, mais leur puissance et leur tolérance diffèrent. Le cascara est généralement considéré comme le plus doux et le plus prévisible, avec un délai d'action de 6 à 12 heures et un risque de crampes de 1 sur 10. Le séné agit également en 6 à 12 heures, mais provoque des crampes chez 15 à 25 % des utilisateurs. Le latex d'aloès est le plus puissant et le moins prévisible ; il est rarement recommandé en automédication.
Pour les personnes qui tolèrent un laxatif mais pas un autre, le cascara est souvent privilégié en raison de son délai d'action prévisible et de sa moindre fréquence de crampes. Ces trois laxatifs sont soumis à la même règle de durée d'utilisation maximale de 7 jours et présentent les mêmes contre-indications absolues (grossesse, MICI, occlusion intestinale). Les fibres de lest et les laxatifs osmotiques comme le polyéthylène glycol constituent le traitement de première intention en cas de besoin ; les stimulants ne sont utilisés qu'en cas d'urgence.
Comment prendre la teinture de Cascara Sagrada
La dose standard pour adultes est de 1 à 2 ml (20 à 40 gouttes) une fois par jour, au coucher, diluée dans 4 ml d'eau ou de jus. Les effets se font sentir 6 à 12 heures plus tard, provoquant généralement une selle molle et complète le lendemain matin. À utiliser uniquement en cas de besoin ; ne pas dépasser 7 nuits consécutives. Boire 16 à 24 ml d'eau supplémentaires pendant le traitement afin de prévenir la perte d'électrolytes.
| Case Study |
doser |
Timing |
Durée maximale |
| Constipation occasionnelle |
1 à 2 mL (20 à 40 gouttes) |
Une fois au coucher |
7 nuits, puis une pause de 4 semaines |
| Première utilisation (sensible) |
0.5 à 1 mL (10 à 20 gouttes) |
L'heure du coucher, avec le repas |
Réévaluer après 2 nuits |
| Constipation liée aux voyages |
1 ml par nuit |
3 à 5 nuits maximum |
Usage unique uniquement |
| NE PAS destiné à l'entretien quotidien |
0 mL — utilisez plutôt des fibres |
n/a |
Cascara n'est que temporaire. |
Pour apprendre à lire les étiquettes, consultez la section « Lire l’étiquette d’une teinture » et le guide de dosage des plantes médicinales pour débutants.
Pourquoi choisir la teinture de cascara sagrada de Remedy's Nutrition® ?
| Ce que vous obtenez
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Pourquoi ça compte |
| Flacon en verre ambré de 2 ml |
Environ 30 portions individuelles — Le verre anti-UV préserve la stabilité du cascaroside |
| Écorce vieillie, pas fraîche |
Écorce âgée d'au moins un an — l'écorce fraîche contient des anthrones qui provoquent de fortes coliques et des vomissements |
| Support à alcool de qualité alimentaire |
L'éthanol à 40-50 % extrait efficacement les cascarosides et agit comme un conservateur pendant plus de 3 ans. |
| Compte-gouttes calibré |
Doses précises de 1 mL — aucune incertitude quant à la dose efficace minimale |
| Installations conformes aux BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication) fabriquées aux États-Unis |
Conforme aux normes de fabrication des compléments alimentaires de la FDA (21 CFR 111). |
| Formulation à base d'une seule plante |
Sans laxatifs ni agents de remplissage combinés — une liste d'ingrédients claire vous permet de contrôler précisément le dosage. |
Consultez notre comparatif entre les capsules et les teintures.
Sécurité, interactions et contre-indications
Contre-indications absolues : N’utilisez pas de cascara sagrada si vous êtes enceinte (quel que soit le trimestre), si vous allaitez, si vous souffrez d’une maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique), d’une occlusion intestinale, de douleurs de type appendicite ou de douleurs abdominales non diagnostiquées. Dans ces cas, les laxatifs stimulants peuvent provoquer une perforation ou des complications graves.
| PROBLÈMES DE PEAU |
Détails |
| Maximum 7 jours |
Les laxatifs stimulants entraînent une adaptation du côlon et une dépendance aux laxatifs après 2 à 4 semaines d'utilisation continue. |
| Grossesse |
Contre-indication absolue — les cascarosides traversent le canal fœtal et peuvent stimuler l'activité utérine |
| L'allaitement maternel |
Les cascarosides passent dans le lait maternel et peuvent provoquer des diarrhées chez le nourrisson ; ne pas utiliser pendant l’allaitement. |
| MII, maladie de Crohn, colite ulcéreuse |
Contre-indication absolue — la stimulation peut aggraver l'inflammation et provoquer des poussées inflammatoires. |
| Occlusion intestinale ou douleur non diagnostiquée |
Contre-indication absolue — risque de perforation |
| Perte d'électrolyte |
L'utilisation répétée entraîne une perte de potassium et de sodium, particulièrement risquée avec les diurétiques ou la digoxine. |
| Les enfants de 12 ans ou moins |
Non recommandé — l’utilisation de laxatifs stimulants chez l’enfant doit se faire uniquement sous la supervision d’un médecin. |
| Décoloration de l'urine |
Coloration jaune-brun ou rouge inoffensive due aux métabolites de l'anthraquinone — il ne s'agit pas de sang ; disparaît dans les 24 heures suivant la dernière dose |
Pour un contexte de risque plus large, voir les mises en garde concernant les laxatifs stimulants.
Questions fréquemment posées
Quels sont les bienfaits de la cascara sagrada pour le corps ? +
La cascara sagrada agit sur le côlon comme laxatif stimulant dans les 6 à 12 heures suivant la prise au coucher. Les cascarosides atteignent le gros intestin, sont transformés par les bactéries intestinales en anthrones actives et stimulent le plexus nerveux d'Auerbach. Ceci augmente le péristaltisme et la sécrétion d'eau de 30 à 50 %, produisant ainsi des selles molles.
Le cascara élimine-t-il les parasites ? +
Aucun essai clinique ne documente l'efficacité du cascara comme agent antiparasitaire. Cette plante est un laxatif stimulant qui augmente la fréquence des selles, ce qui peut faciliter l'évacuation mécanique du contenu intestinal, mais elle n'élimine pas les parasites. Un traitement antiparasitaire sur ordonnance est nécessaire si l'infection parasitaire est confirmée par l'un des trois tests de selles standard.
À quoi sert le médicament homéopathique cascara sagrada ? +
La cascara sagrada homéopathique (généralement diluée de 6X à 30C) est utilisée par les praticiens homéopathes pour traiter la constipation atonique chronique et la lenteur digestive. Attention : il ne s’agit pas d’une teinture de cascara à base de plantes, car les préparations homéopathiques sont diluées au-delà du seuil de concentration mesurable en cascaroside. Notre produit est une teinture à base de plantes, et non un produit homéopathique.
Quels sont les usages magiques de la cascara sagrada ? +
Dans les traditions de magie populaire, l'écorce de cascara sagrada (qui signifie « écorce sacrée » en espagnol) était portée pour se protéger, attirer l'argent et résoudre des problèmes juridiques. Ces usages sont folkloriques et n'ont aucun fondement médical ou scientifique. La seule utilisation médicale documentée de cette écorce est comme laxatif à court terme pour soulager la constipation occasionnelle.
À quelle vitesse agit la teinture de cascara sagrada ? +
Les effets se manifestent 6 à 12 heures après une prise au coucher, avec un pic d'action tôt le matin. Les cascarosides ont besoin de temps pour atteindre le côlon et être activés par les bactéries intestinales ; c'est pourquoi, contrairement à ce qui se passe avec un laxatif à action plus rapide comme le polyéthylène glycol, il agit en 30 à 60 minutes.
Puis-je prendre du cascara sagrada tous les jours ? +
Non. La durée d'utilisation maximale est de 7 nuits consécutives, suivies d'une pause de 4 semaines. L'utilisation quotidienne d'un laxatif stimulant pendant 2 à 4 semaines, voire plus, entraîne une adaptation du côlon et une dépendance au laxatif. Les utilisateurs réguliers peuvent présenter des troubles du transit intestinal. En cas de besoin, privilégiez les laxatifs à base de fibres ou osmotiques.
La cascara sagrada est-elle la même chose que le séné ? +
Ce sont deux laxatifs stimulants de la famille des anthraquinones, mais ils proviennent de plantes différentes : le cascara, issu de l’écorce de Frangula purshiana , et le séné, issu des feuilles et des gousses de Senna alexandrina . Le cascara est généralement considéré comme plus doux et plus prévisible. Leur utilisation est limitée à 7 jours.
Pourquoi le cascara a-t-il été retiré de la liste des médicaments en vente libre de la FDA ? +
En 2002, la FDA a retiré le cascara de la monographie des laxatifs stimulants en vente libre, car les fabricants n'avaient pas soumis les données de sécurité demandées dans les délais impartis, et non en raison d'incidents liés à l'utilisation de doses standard. Il demeure un complément alimentaire légal, utilisé en médecine depuis plus d'un siècle.
La cascara peut-elle engendrer une dépendance ? +
Oui, en cas d'utilisation quotidienne pendant plus de 2 à 4 semaines. Le côlon s'habitue aux laxatifs stimulants et peut perdre sa capacité à fonctionner sans eux. Ce phénomène est réversible si l'on interrompt la prise de cascara pendant 4 à 8 semaines tout en augmentant sa consommation de fibres et d'eau. Limitez l'utilisation à 7 nuits par cycle.
D'où provient le cascara de Remedy ? +
Notre cascara sagrada provient d'écorce vieillie récoltée de manière durable et est extraite dans un établissement certifié BPF aux États-Unis. Le flacon de 2 ml contient une teinture pure d'écorce vieillie à 40-50 % d'éthanol de qualité alimentaire — vieillie au moins 12 mois avant l'extraction afin d'éliminer les composés nocifs présents dans l'écorce fraîche.
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