Qu'est-ce que l'huile essentielle de citronnelle ?
huile essentielle de citronnelle (Cymbopogon flexuosus or Cymbopogon citratus) est distillé à la vapeur à partir des brins d'herbe fraîchement coupés d'une plante vivace tropicale originaire du sud de l'Inde et de l'Asie du Sud-Est.
Cette huile est exceptionnellement riche en un aldéhyde dominant : le citral, un mélange à parts égales de géranial et de néral, qui représente entre 65 et 85 % de l’huile finale. Le citral est à l’origine des quatre principaux usages de la citronnelle : répulsif contre les insectes, propriétés antimicrobiennes pour la peau et les surfaces, amélioration de l’humeur et soulagement des douleurs musculaires et articulaires en application locale. Chaque flacon de 10 ml contient environ 200 à 250 gouttes d’une huile essentielle à l’arôme vif et intense de citronnelle, à pleine concentration thérapeutique.
Bienfaits de l'huile essentielle de citronnelle : synthèse des preuves scientifiques
| Zone d'avantages |
Découverte primordiale |
Comment il est utilisé |
| Répulsif contre les insectes et les moustiques |
Une concentration de 40 % de citral présente une efficacité répulsive contre les moustiques de 95 % pendant 60 à 90 minutes, contre 100 % de DEET pendant 4 heures, d'après 6 petits essais. |
5 à 10 gouttes dans 30 ml d'huile végétale ou de spray à base d'hamamélis, à appliquer toutes les 60 à 90 minutes en extérieur. |
| Amélioration de l'humeur et du bien-être mental |
L'inhalation de citral a réduit les scores d'anxiété subjective de 18 à 24 % dans 3 petits essais d'aromathérapie sur des séances de 30 minutes. |
3 à 5 gouttes dans 100 ml d'eau pour diffuseur, séance matinale de 30 à 60 minutes |
| Nettoyage antimicrobien des surfaces |
Inhibition in vitro de S. Staphylococcus, E. coli, ainsi C. albicans à des concentrations de 0.5 à 2 % dans 12 études en laboratoire |
10 à 15 gouttes dans 100 ml d'eau, plus 5 ml d'hamamélis, pour vaporiser le plan de travail de la cuisine. |
| Confort musculaire et articulaire |
Le citral topique présente un léger effet anti-inflammatoire et analgésique à une dilution de 2 à 3 % dans 4 petits essais cliniques |
10 à 15 gouttes dans 30 ml d'huile végétale, à masser sur les zones raides 1 à 2 fois par jour. |
| Désodorisant et odeurs d'animaux |
Le citral neutralise les composés odorants de type amine ; il est efficace dans les flacons pulvérisateurs, les sachets et les diffuseurs. |
5 à 10 gouttes dans 100 ml d'eau, vaporiser pour les meubles, les sacs de sport, l'intérieur des chaussures. |
| Bain de récupération après l'entraînement |
L'arôme chaud et citronné favorise la récupération après l'entraînement ; il se marie bien avec le sel d'Epsom riche en magnésium. |
4 à 6 gouttes dans 1 ml de sel d'Epsom, trempage de 20 minutes, 1 à 3 fois par semaine |
| Soins de santé des pieds |
L'activité antimicrobienne du citral couvre les odeurs de pieds courantes et les champignons responsables du pied d'athlète. |
3 à 5 gouttes dans 1 litre d'eau tiède pour un bain de pieds de 15 à 20 minutes. |
| Diffuseur de terrasse extérieure |
Les diffuseurs extérieurs de plus grande capacité (200 à 300 ml) créent une zone parfumée au citral de 6 à 10 mètres de diamètre, idéale pour une utilisation en soirée sur la véranda. |
10 à 15 gouttes dans le diffuseur extérieur, à remplir toutes les 60 à 90 minutes. |
- Distillée à la vapeur à partir de feuilles de citronnelle fraîchement hachées des Indes orientales ou des Indes occidentales
- Teneur en citral de 65 à 85 % — la plus élevée parmi les huiles essentielles courantes utilisées comme répulsif contre les insectes
- 4 principaux domaines d'utilisation : répulsif contre les insectes, nettoyage antimicrobien, amélioration de l'humeur et soulagement cutané des muscles
- Compatible avec 12 huiles essentielles populaires, dont la citronnelle, l'eucalyptus et la menthe poivrée.
- Une dilution topique de 2 à 3 % permet un usage thérapeutique sans sensibilisation cutanée.
- Son arôme frais de citronnelle neutralise les odeurs d'animaux, de salle de sport et d'intérieur de chaussures en 5 à 10 minutes.
- Un flacon de 10 ml contient 200 à 250 gouttes, soit environ 4 à 6 semaines d'utilisation quotidienne mixte typique.
- 0 dilution de solvant, 0 parfum de synthèse, 0 agents de remplissage
Citronnelle pour repousser les moustiques et les insectes
La citronnelle est l'un des 3 répulsifs anti-moustiques naturels les plus testés, aux côtés de huile essentielle de citronnelle pure et d'huile de cataire. Son mécanisme d'action repose sur la capacité du citral à masquer les émanations de dioxyde de carbone et d'acide lactique émises par les humains, que les moustiques suivent. Lors de six petits essais comparatifs, un spray à 20 % de citral a produit un effet répulsif de 95 % pendant 60 à 90 minutes – une durée inférieure à celle d'un spray à 25 % de DEET (dont l'efficacité est de 4 heures), mais une intensité répulsive initiale équivalente.
3 formules pratiques à base de citronnelle pour repousser les insectes :
-
Déodorant corporel pour une utilisation en extérieur : 10 gouttes de citronnelle plus 5 gouttes Huile d'eucalyptus pour les sinus et répulsif contre les insectes dans 30 ml d'hamamélis et 30 ml d'eau distillée ; réappliquer toutes les 60 à 90 minutes.
-
Mélange pour diffuseur extérieur : 8 gouttes de citronnelle plus 5 gouttes de citronnelle plus 3 gouttes huile de bois de cèdre pour l'ancrage dans un diffuseur extérieur de 200 ml, à remplir toutes les 60 à 90 minutes lors d'une utilisation en soirée sur la véranda.
-
Sachet pour jardin sans danger pour les animaux domestiques : 5 gouttes de citronnelle plus 3 gouttes de menthe poivrée sur un coton placé dans un petit sachet en filet, suspendu à 4 à 6 mètre du sol pour un effet de zone — mais jamais dans des espaces accessibles aux chats.
Pour les longues randonnées ou les travaux extérieurs prolongés, la citronnelle seule ne suffit pas à remplacer 25 % de DEET ou 30 % de picaridine. Utilisez la citronnelle pour des moments de détente dans votre jardin en soirée et complétez sa protection avec du DEET dans les environnements infestés de tiques.
La citronnelle pour améliorer l'humeur, stimuler le mental et donner de l'énergie
L'arôme vif et citronné de la citronnelle procure un effet stimulant rapide sur l'humeur : trois petits essais d'inhalation ont mesuré une réduction subjective de l'anxiété de 18 à 24 % en seulement 30 minutes après la diffusion. Son arôme est plus tonique et énergisant que celui de la lavande ou de la camomille romaine, ce qui explique pourquoi la citronnelle est souvent choisie pour une utilisation matinale par les personnes qui trouvent les huiles essentielles relaxantes traditionnelles trop sédatives.
3 utilisations de l'humeur et de l'énergie étayées par des preuves :
-
Diffuseur d'espace de travail du matin : 3 gouttes de citronnelle plus 2 gouttes huile essentielle de menthe poivrée comme introduction de 30 minutes axée sur la concentration.
-
Reprise en cas de coup de mou en milieu d'après-midi : 5 à 10 gouttes sur un inhalateur personnel, 5 respirations profondes pendant la baisse d'énergie de 3 heures.
-
Massage pectoral avant l'entraînement : 1 goutte de citronnelle plus 1 goutte de romarin dans 5 ml d'huile végétale, à appliquer sur les poignets et la poitrine 15 minutes avant l'entraînement.
Son arôme est frais et herbacé, avec une note de tête citronnée et piquante — plus net que le citron, moins sucré que la mandarine et plus herbacé que le petitgrain. Il se marie particulièrement bien avec les huiles d’agrumes en note de tête.
Citronnelle pour une utilisation antimicrobienne sur les surfaces et la peau
La teneur en citral confère à la citronnelle une activité antimicrobienne mesurable in vitro contre 12 organismes bactériens et fongiques courants, dont S. Staphylococcus, E. coli, C. albicans, ainsi T. mentagrophytesBien que les données de laboratoire in vitro ne se traduisent pas directement par une utilisation sur la surface ou la peau, la citronnelle apparaît de manière fiable dans 8 préparations ménagères traditionnelles d'Asie du Sud-Est.
2 formules pratiques :
| Laits en poudre |
Recette |
Utilisez le |
| Spray pour comptoir de cuisine |
15 gouttes de citronnelle + 5 gouttes huile de citron pressée à froid + 5 ml d'hamamélis + 100 ml d'eau distillée |
Vaporisez, essuyez avec un chiffon propre ; rafraîchissement quotidien des surfaces de la cuisine |
| Bain de pieds pour le pied d'athlète |
3 à 5 gouttes de citronnelle + 1 tasse de sel d'Epsom + 1 litre d'eau tiède |
Trempage de 15 à 20 minutes, 1 à 2 fois par jour pendant 14 à 21 jours. |
Toujours effectuer un test cutané avant application. La teneur en citral fait de la citronnelle l'une des huiles essentielles les plus sensibilisantes : 5 à 8 % des utilisateurs présentent une légère rougeur ou des démangeaisons, même à une dilution de 2 %.
La citronnelle pour soulager les douleurs musculaires et favoriser la récupération après l'effort.
Quatre petits essais cliniques et la pratique traditionnelle du massage ayurvédique soutiennent l'application topique de citronnelle pour soulager les raideurs et les douleurs musculaires. Son action repose sur une combinaison de propriétés anti-inflammatoires légères (citral), d'un effet aromatique rafraîchissant et stimulant, et du rituel post-entraînement lui-même. La citronnelle figure parmi les ingrédients principaux de six produits de musculation disponibles sur le marché américain.
Un mélange pratique de 3 huiles pour massage après l'entraînement :
| Composant |
Montant |
Rôle |
| Huile de citronnelle |
gouttes 10 |
Le citral est anti-inflammatoire et réchauffant. |
| Huile de menthe poivrée |
gouttes 8 |
Menthol rafraîchissant et analgésique |
| Huile d'eucalyptus |
gouttes 6 |
Ouverture et circulation du cinéole |
| Huile de porteur |
30 ml |
Glissement et absorption de la peau |
| Application |
3 à 5 minutes par zone |
Après l'entraînement, 1 à 2 fois par jour |
Pour des protocoles plus détaillés, consultez notre Meilleures huiles essentielles pour soulager les douleurs et l'inflammation musculaires Guide de 5 mélanges post-entraînement fondés sur des preuves.
Pourquoi choisir l'huile de citronnelle de Remedy Nutrition ?
| Ce que vous obtenez
|
Pourquoi ça compte |
| 10 ml d'huile essentielle de citronnelle pure distillée à la vapeur |
Citronnelle pure d'Inde orientale ou occidentale, non coupée avec de l'isolat de citral bon marché issu de litsée ou de mélisse ; 200 à 250 gouttes par flacon |
| Teneur en citral de 65 à 85 % |
Correspond au profil authentique des récoltes tropicales ; garantit l'efficacité des effets insectifuges et antimicrobiens à une dilution typique |
| Bouteille en verre ambré avec réducteur d'orifice |
La protection UV préserve le profil des aldéhydes volatils pendant 12 à 24 mois ; le dosage goutte à goutte évite le surdosage. |
| 0 dilution de solvant, 0 parfum de synthèse, 0 agents de remplissage |
Étiquette propre — vous contrôlez le taux de dilution pour la diffusion, la pulvérisation corporelle ou le nettoyage des surfaces |
| Fabriqué aux États-Unis, dans un établissement conforme aux BPF |
Fabriqué selon les normes conformes aux BPFc ; contrôle qualité complet sur chaque lot |
| Analyse GC/MS par lot |
Chaque lot est vérifié quant à sa teneur en citral, son rapport géranial/néral et l'absence d'adultérants synthétiques courants. |
Guide de dilution et d'utilisation de la citronnelle
| Utilisez le |
Nombre de gouttes par support ou eau |
Fréquence
|
Délai d'effet |
| Diffusion quotidienne pour l'humeur |
3 à 5 gouttes dans 100 ml d'eau |
séance de 30 à 60 minutes |
10 à quelques minutes 30 |
| Spray corporel anti-insectes |
10 gouttes dans 30 ml d'hamamélis + 30 ml d'eau |
Toutes les 60 à 90 minutes à l'extérieur |
Immédiat |
| Massage corporel pour adultes |
10 à 15 gouttes dans 30 mL de solution support (1.5 à 2.5 %) |
1 à 2 fois par jour |
Entre 4 et 7 jours |
| spray nettoyant pour surfaces |
10 à 15 gouttes dans 100 ml d'eau + 5 ml d'hamamélis |
rafraîchissement quotidien de la cuisine |
Aigu |
| bain de pieds |
3 à 5 gouttes dans 1 litre d'eau tiède |
1 à 2 fois par jour |
1 à 3 semaines |
| inhalateur personnel en bâtonnet |
8 à 10 gouttes sur une mèche de coton |
5 respirations profondes toutes les 1 à 2 heures |
5 à quelques minutes 15 |
La règle générale pour les huiles riches en citral, comme la citronnelle, est de 1 à 2 % en application topique pour les soins quotidiens et de ne pas dépasser 0.7 % pour le visage. Le risque de sensibilisation augmente avec la concentration et la durée d'utilisation ; il est donc conseillé de faire un test cutané avant toute application sur l'ensemble du corps. Pour des conseils de sécurité complets, consultez notre [lien/notre/vos] notice. Dilution des huiles essentielles et références pour la sécurité cutanée.
Associations de citronnelle et de notes de tête vives
La citronnelle s'utilise aussi bien en note de tête dans les mélanges d'agrumes qu'en note de cœur herbacée dans les mélanges verts ou à dominante végétale. Les 5 associations les plus réussies :
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Citronnelle + eucalyptus — le trio de répulsifs anti-insectes pour porche et terrasse, à utiliser en extérieur le soir.
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Citronnelle et menthe poivrée — Un mélange classique pour les muscles ; le citral et le menthol procurent une sensation de chaleur et de fraîcheur en parfait équilibre.
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Citronnelle + citron + gingembre — Diffuseur d'énergie matinale rafraîchissant avec un arôme digestif supplémentaire pour le petit-déjeuner.
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citronnelle et bois de cèdre — Mélange apaisant pour le soir ; le cédrol équilibre la fraîcheur piquante du citral pour créer un arôme chaud et apaisant, propice au sommeil.
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Citronnelle + arbre à thé + thym — Un trio de nettoyants antimicrobiens pour les comptoirs de cuisine et de salle de bain.
Utilisation de la citronnelle : innocuité, sensibilité et animaux de compagnie
Évitez complètement l'huile essentielle de citronnelle si :
1. Vous êtes enceinte ou vous allaitez — le citral peut stimuler les contractions utérines dans les modèles de laboratoire ; la pratique standard de l'aromathérapie exclut la citronnelle pendant les 3 trimestres.
2. Vous avez une sensibilité connue aux agrumes ou aux aldéhydes — la teneur en citral fait de la citronnelle l'une des huiles les plus réactives pour la peau.
3. Le produit sera utilisé sur des enfants de moins de 2 ans — le citral est trop sensibilisant pour la peau et le système respiratoire des jeunes enfants.
4. Le produit sera utilisé à proximité de chats — les chats n'ont pas d'enzyme hépatique essentielle pour éliminer les aldéhydes monoterpéniques et peuvent développer une toxicité systémique en cas d'exposition chronique.
5. Vous utilisez un médicament sur ordonnance pour réduire votre glycémie — le citral a montré de légers effets hypoglycémiants dans 4 petites études ; la combinaison nécessite une autorisation médicale.
Pour tous les autres adultes, les règles de sécurité pratiques sont les suivantes : effectuer un test cutané avec 1 goutte diluée dans 5 ml d’huile végétale sur la face interne de l’avant-bras 24 heures avant la première utilisation sur le corps ; limiter la dilution pour un massage corporel à 1.5 à 2 % ; limiter l’utilisation sur le visage à 0.7 % ; ne jamais appliquer le produit pur sur la peau ; et limiter la diffusion quotidienne continue à 4 semaines, suivies d’une pause d’une semaine. Conserver le flacon bien fermé dans un endroit frais et sombre afin de préserver le profil de citral pendant sa durée de conservation de 12 à 24 mois.
FAQ sur l'huile essentielle de citronnelle
À quoi sert l'huile essentielle de citronnelle ? +
L'huile essentielle de citronnelle possède quatre principaux usages : répulsif contre les moustiques et autres insectes en extérieur, nettoyant les surfaces grâce à ses propriétés antimicrobiennes, stimulant l'humeur et l'énergie mentale, et apaisant les muscles et les articulations en application locale (dilution de 2 à 3 %). Sa teneur en citral (65 à 85 %) est à l'origine de ces quatre propriétés. L'utilisation quotidienne standard consiste à diluer 3 à 5 gouttes dans un diffuseur de 100 ml, ou 10 gouttes dans 30 ml d'hamamélis pour une brume corporelle en extérieur.
La citronnelle repousse-t-elle vraiment les moustiques ? +
Oui, partiellement. Un spray à 20 % de citral (environ 10 gouttes de citronnelle dans 30 ml d'hamamélis) offre une protection anti-moustiques de 95 % pendant 60 à 90 minutes, d'après 6 petits essais – une durée inférieure à celle d'un spray à 25 % de DEET, dont l'efficacité dure 4 heures. Pour une utilisation occasionnelle en soirée dans le jardin ou sur la terrasse, la citronnelle associée à la citronnelle de Guinée est efficace ; en randonnée dans des zones infestées de tiques, le DEET reste la référence.
L'huile essentielle de citronnelle est-elle sans danger pour la peau ? +
Dilué à 1.5 à 2 % dans une huile végétale, ce produit est sans danger pour la plupart des adultes. Cependant, la citronnelle présente l'un des taux de sensibilisation les plus élevés parmi les huiles courantes : 5 à 8 % des utilisateurs y réagissent à une concentration de 2 %. Effectuez un test cutané avec 1 goutte diluée dans 5 ml d'huile végétale sur la face interne de l'avant-bras 24 heures avant la première application sur l'ensemble du corps. Pour une application sur le visage, ne dépassez pas 0.7 %. N'appliquez jamais ce produit pur sur la peau, quelles que soient les circonstances.
Peut-on utiliser la citronnelle pour nettoyer les surfaces ? +
Oui — des études in vitro montrent que le citral inhibe 12 organismes bactériens et fongiques courants, dont S. Staphylococcus, E. coli, ainsi C. albicans À une concentration de 0.5 à 2 %. Une solution pratique pour désinfecter les plans de travail de cuisine : mélangez 15 gouttes d’huile essentielle de citronnelle, 5 gouttes d’huile essentielle de citron, 5 ml d’hamamélis et 100 ml d’eau distillée. Vaporisez, essuyez avec un chiffon propre et répétez l’opération quotidiennement. Ce produit n’est pas un désinfectant homologué pour un usage hospitalier.
Comment diluer la citronnelle pour un massage musculaire ? +
Pour un massage musculaire adulte, utilisez 10 à 15 gouttes de citronnelle dans 30 ml d'huile végétale (dilution de 1.5 à 2.5 %). Pour un effet combiné après l'effort, mélangez 10 gouttes de citronnelle, 8 gouttes de menthe poivrée et 6 gouttes d'eucalyptus dans 30 ml d'huile végétale. Appliquez 1 à 2 fois par jour pendant 4 à 7 jours pour un effet cumulatif. Effectuez un test cutané préalable en raison du risque de sensibilisation au citral.
Quelle est l'odeur de l'huile essentielle de citronnelle ? +
La citronnelle possède un arôme vif et acidulé, avec une note de tête d'agrumes sucrée et un cœur de fraîcheur herbacée. Son profil est plus net et moins acide que le zeste de citron, moins sucré que la mandarine et plus herbacé que le petitgrain. La plupart des utilisateurs la décrivent comme composée à 60 % de zeste de citron et à 40 % d'herbe fraîchement coupée, avec une légère note de fond rappelant le foin.
La citronnelle est-elle sans danger pendant la grossesse ? +
Non. La citronnelle est à éviter pendant les trois trimestres de la grossesse et l'allaitement. Le citral peut provoquer des contractions utérines en laboratoire, et aucune étude clinique n'a démontré son innocuité chez la femme enceinte. Privilégiez des huiles plus sûres et compatibles avec la grossesse, comme l'huile d'orange douce, le gingembre (avec modération) ou la camomille romaine. Reprenez son utilisation seulement après le sevrage.
L'huile de citronnelle peut-elle être utilisée en présence d'animaux domestiques ? +
N’utilisez jamais de citronnelle directement sur ou autour des chats : ces derniers ne possèdent pas l’enzyme hépatique UGT1A6 nécessaire à l’élimination des aldéhydes monoterpéniques, et une exposition chronique peut entraîner une toxicité systémique. Pour les chiens, une diffusion passive occasionnelle dans l’ambiance (3 gouttes dans 100 ml d’eau) est généralement tolérée, mais n’appliquez jamais de citronnelle directement sur la peau ou le pelage. Les oiseaux, les lapins et les reptiles y sont également sensibles ; évitez tout contact.
Combien de temps dure un flacon de 10 ml de citronnelle ? +
Un flacon de 10 ml permet de délivrer environ 200 à 250 gouttes avec le réducteur de débit. Pour une utilisation quotidienne mixte typique (3 à 5 gouttes dans un diffuseur, 1 à 2 gouttes en application locale, et une vaporisation corporelle occasionnelle en extérieur), un flacon dure de 30 à 50 jours. Les personnes utilisant fréquemment un répulsif anti-moustiques en extérieur épuiseront un flacon en 14 à 21 jours. Après ouverture, la durée de conservation est de 12 à 24 mois à l'abri de la lumière et de la fraîcheur.
Puis-je diffuser de la citronnelle le soir pour favoriser le sommeil ? +
La citronnelle est trop vive et stimulante pour la plupart des diffuseurs destinés au sommeil : son arôme d'agrumes favorise la vigilance plutôt que l'endormissement. Pour une utilisation en soirée, mélangez 1 goutte de citronnelle avec 3 gouttes de bois de cèdre et 2 gouttes de lavande pour conserver la fraîcheur des agrumes tout en l'adoucissant grâce à des notes boisées et florales apaisantes. Pour favoriser un sommeil réparateur, privilégiez la lavande, le bois de cèdre ou la camomille romaine seuls.
Quelle est la différence entre la citronnelle et la lemongrass ? +
Tous deux viennent de cymbopogon La citronnelle appartient à la famille des graminées, mais les espèces et les composés de plomb diffèrent.C. flexuosus or C. citratus) contient de 65 à 85 % de citral et possède un arôme vif de citronnelle. Citronnelle (C. nardus or C. winterianusElle contient de 25 à 50 % de citronellal et de 20 à 30 % de géraniol, avec un arôme plus frais, idéal pour repousser les moustiques. La citronnelle est un répulsif plus puissant ; la lemongrass, quant à elle, est plus fraîche et plus utile dans les mélanges culinaires ou de bien-être.
La citronnelle peut-elle aider à soigner le pied d'athlète ? +
Oui, dans le cadre d'un bain de pieds quotidien. Le citral inhibe les deux organismes les plus courants responsables du pied d'athlète (T. mentagrophytes et rouge TIn vitro, son efficacité est démontrée à des concentrations de 0.5 à 2 %. Une préparation pratique consiste à dissoudre 3 à 5 gouttes de citronnelle dans 1 litre d'eau tiède additionnée d'une tasse de sel d'Epsom. Laisser tremper les pieds pendant 15 à 20 minutes, 1 à 2 fois par jour pendant 14 à 21 jours. En cas d'infection sévère ou persistante, consultez un médecin pour obtenir une prescription de traitement antifongique.
Qu'est-ce qui rend l'huile de citronnelle de Remedy différente ? +
L'huile de citronnelle de Remedy est 100% pure et distillée à la vapeur. cymbopogon Extrait d'herbe naturelle — non frelaté avec du citral synthétique bon marché ou des mélanges de substituts de mélisse. Sa teneur en citral de 65 à 85 % correspond au profil authentique des herbes tropicales récoltées. Le flacon en verre ambré de 10 ml est muni d'un réducteur d'orifice intégré pour un dosage goutte à goutte (200 à 250 gouttes au total). Fabriqué aux États-Unis dans un établissement conforme aux BPFc, avec vérification par GC/MS de la teneur en citral et de l'absence d'adultérants synthétiques pour chaque lot.
Huile de citronnelle : Pour en savoir plus
Vous souhaitez en savoir plus sur l'utilisation sécuritaire et les associations possibles ? Consultez notre centre de ressources sur les huiles essentielles :
