Un complément vitaminique ou à base de plantes bio peut-il soulager la dépression ? Existe-t-il un moyen naturel d'améliorer l'humeur et d'atténuer les symptômes de la dépression ? Parmi les recherches les plus fréquentes sur Internet figurent « compléments naturels contre la dépression » et « traitement de la dépression ». Certains d'entre nous appellent cela le « blues ». Holly de Petit déjeuner chez Tiffany On appelle cela le sentiment de déprime les « rouges méchants ». Quel que soit le nom qu'on lui donne, la tristesse et la dépression peuvent nous éloigner des joies du quotidien. Un stress ou une inquiétude prolongés peuvent mener à la dépression ; à d'autres moments, on ne sait tout simplement pas pourquoi on est déprimé ou triste. Aujourd'hui, la dépression est courante et touche même les enfants. Nous vous recommandons de consulter d'abord un professionnel de la santé afin d'écarter toute affection potentiellement mortelle liée à la dépression.
De nombreux facteurs peuvent être à l'origine de la dépression : déséquilibres chimiques, facteurs héréditaires, mode de vie, mauvaise alimentation ou hydratation, ou simplement anxiété et stress. Un manque de dopamine peut provoquer une dépression. Une fois une affection potentiellement mortelle écartée, il existe plusieurs traitements alternatifs et complémentaires. Le Remedy's Depression Tamer™ contient du Mucuna pruriens, une source de L-dopamine, ainsi que des nutriments tels que le calcium, le magnésium, le phosphore, le fer, le manganèse, le cuivre et le zinc. Des études ont conclu que le Mucuna pruriens s'est avéré plus efficace que la lévodopa synthétique (1).
La formule contient de la L-phénylalanine qui, par conversion, a un effet antidépresseur (2). Un faible taux de testostérone peut également provoquer une dépression ; c'est pourquoi la formule contient du Tribulus Terrestris, un complément alimentaire populaire auprès des culturistes. La rhodiola est également présente, un adaptogène (une plante capable de s'adapter aux besoins et aux carences changeants de votre corps). La rhodiola est réputée pour soulager les traumatismes, le manque de sommeil, l'exposition aux substances toxiques, le froid, le stress psychologique, etc. Pour en savoir plus, recherchez « Rhodiola » dans les informations que nous mettons à disposition du public sur ce site et sur www.remedysnutrition.net. Favorisez un état d'esprit sain grâce à une alimentation équilibrée, de l'exercice et un sommeil réparateur. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires tels que le complexe B-100, l'acide pantothénique 500 mg, les multi-minéraux et 1,000 12 microgrammes de vitamine B-XNUMX.
Références
1. Effet du médicament antiparkinsonien HP-200 (Mucuna Pruriens) sur les neurotransmetteurs monoaminergiques centraux. (Publication : Phytotherapy Research, 2004 févr. ; 18(2) : 97-101).
2. Le centre médical NYC Langone observe : « Dans l’organisme, la phénylalanine est convertie en un autre acide aminé appelé tyrosine. La tyrosine est à son tour convertie en L-dopa, noradrénaline et épinéphrine, trois neurotransmetteurs clés (substances chimiques qui transmettent les signaux entre les cellules nerveuses). Certains antidépresseurs augmentant le taux de noradrénaline, diverses formes de phénylalanine ont été testées comme traitement potentiel de la dépression. »
