Une vitamine ou un complément alimentaire bio peut-il soulager la dépression ? Existe-t-il une méthode naturelle pour améliorer l’humeur et atténuer les symptômes de la dépression ? Parmi les recherches les plus fréquentes sur Internet figurent « compléments alimentaires naturels contre la dépression » et « traitement de la dépression ». Certains l’appellent simplement « le coup de blues ». Holly, dans « Diamants sur canapé », parlait de « la mélancolie ». Quel que soit le nom qu’on lui donne, la tristesse et la dépression peuvent nous priver des joies du quotidien. Un stress ou des soucis prolongés peuvent mener à la dépression ; parfois, on ignore simplement pourquoi on est triste ou abattu. Aujourd’hui, la dépression est courante et touche même les enfants. Nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé afin d’exclure toute pathologie grave liée à la dépression.
De nombreux facteurs peuvent être à l'origine de la dépression : déséquilibres chimiques, facteurs héréditaires, mode de vie, mauvaise alimentation ou hydratation, ou simplement anxiété et stress. Un manque de dopamine peut provoquer une dépression. Une fois une affection potentiellement mortelle écartée, il existe plusieurs traitements alternatifs et complémentaires. Le Remedy's Depression Tamer™ contient du Mucuna pruriens, une source de L-dopamine, ainsi que des nutriments tels que le calcium, le magnésium, le phosphore, le fer, le manganèse, le cuivre et le zinc. Des études ont conclu que le Mucuna pruriens s'est avéré plus efficace que la lévodopa synthétique (1).
La formule contient de la L-phénylalanine qui, par conversion, a un effet antidépresseur (2). Un faible taux de testostérone peut également provoquer une dépression ; c'est pourquoi la formule contient du Tribulus Terrestris, un complément alimentaire populaire auprès des culturistes. La rhodiola est également présente, un adaptogène (une plante capable de s'adapter aux besoins et aux carences changeants de votre corps). La rhodiola est réputée pour soulager les traumatismes, le manque de sommeil, l'exposition aux substances toxiques, le froid, le stress psychologique, etc. Pour en savoir plus, recherchez « Rhodiola » dans les informations que nous mettons à disposition du public sur ce site et sur www.remedysnutrition.net. Favorisez un état d'esprit sain grâce à une alimentation équilibrée, de l'exercice et un sommeil réparateur. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires tels que le complexe B-100, l'acide pantothénique 500 mg, les multi-minéraux et 1,000 12 microgrammes de vitamine B-XNUMX.
Références
1. Effet du médicament anti-Parkinson HP-200 (Mucuna Pruriens) sur les neurotransmetteurs monoaminergiques centraux. (Publication : Phytotherapy Research, février 2004 ; 18(2) : 97-101).
2. Le centre médical NYC Langone observe : « Dans l’organisme, la phénylalanine est convertie en un autre acide aminé appelé tyrosine. La tyrosine est à son tour convertie en L-dopa, noradrénaline et épinéphrine, trois neurotransmetteurs clés (substances chimiques qui transmettent les signaux entre les cellules nerveuses). Certains antidépresseurs augmentant le taux de noradrénaline, diverses formes de phénylalanine ont été testées comme traitement potentiel de la dépression. »
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