Bienfaits de la racine de maca

maca, Lepidium Meyenii, C'est la racine d'un légume originaire des Andes péruviennes. Aussi connue sous le nom de « ginseng péruvien », la maca est un superaliment végétal facile à intégrer à votre routine quotidienne.

racine de maca Il possède une valeur nutritionnelle élevée et est particulièrement riche en calcium et en potassium. Il contient 19 acides aminés et acides gras, dont les acides palmitique, oléique et linoléique. Il contient également du zinc, du fer, du cuivre, de l'iode, du manganèse et du sélénium.

L’un de ses constituants chimiques est isothiocyanate de p-méthoxybenzyle, à qui l'on attribue la réputation aphrodisiaque de la maca. La maca est également reconnue pour ses bienfaits sur l'équilibre hormonal, le regain d'énergie, les bouffées de chaleur de la ménopause et pourrait favoriser la santé hormonale et reproductive. La maca est également classée comme une plante adaptogène : elle aide le corps à s'adapter et à gérer différents facteurs de stress pour une vie équilibrée.