Les électrolytes et vous : c’est important !

Les électrolytes sont des minéraux présents dans votre sang et d’autres fluides corporels qui transportent une charge électrique. 


Les troubles électrolytiques entraînent un déséquilibre minéral dans l'organisme. Pour que l'organisme fonctionne correctement, certains minéraux doivent être maintenus en équilibre. Dans le cas contraire, des systèmes vitaux, comme les muscles et le cerveau, peuvent être affectés.
Les électrolytes influencent la quantité d'eau dans votre corps, l'acidité de votre sang (pH), le fonctionnement de vos muscles et d'autres processus importants. Vous perdez des électrolytes en transpirant. Vous devez les remplacer par des liquides riches en électrolytes. L'eau ne contient pas d'électrolytes.

Les électrolytes sont des minéraux tels que le calcium, le chlorure, le magnésium, le phosphate, le potassium et le sodium. Ils sont présents dans le sang, les liquides organiques et l'urine. Ils sont ingérés via les aliments, les boissons, les médicaments et les compléments alimentaires. 

Chaque trouble électrolytique peut être causé par plusieurs facteurs. Le plus courant est la prise de médicaments. Ils peuvent également être causés par des traumatismes tels que des brûlures ou des fractures. Des maladies comme le cancer et les troubles thyroïdiens sont parfois également en cause. 

Un test qui mesure si l'électrolyte n'est pas lié aux protéines dans votre sang est appelé électrolyte libre ou ionisé. Ex. : Le calcium ionisé est du calcium présent dans votre sang qui n'est pas lié aux protéines. On l'appelle aussi calcium libre. La plupart du temps, les analyses sanguines mesurent votre taux de calcium total. Elles examinent à la fois le calcium ionisé et le calcium lié aux protéines. Un test de calcium ionisé distinct peut être nécessaire si vous présentez des facteurs qui augmentent ou diminuent votre taux de calcium total, comme des taux sanguins anormaux d'albumine ou d'immunoglobulines. Toutes les cellules ont besoin de calcium pour fonctionner. Le calcium contribue à la solidité des os et des dents. Il est important pour la fonction cardiaque et contribue à la contraction musculaire, à la signalisation nerveuse et à la coagulation sanguine. 

Les électrolytes peuvent être des acides, des bases et des sels.

Les électrolytes peuvent être mesurés par des analyses sanguines en laboratoire de différentes manières. Chaque électrolyte peut faire l'objet d'un test distinct, par exemple :

  • Calcium ionisé
  • Calcium sérique
  • Chlorure sérique
  • Magnésium sérique
  • Phosphore sérique
  • Potassium sérique
  • Sodium sérique

Remarque : le sérum est la partie du sang qui ne contient pas de cellules.

Le sodium, le potassium et le chlorure peuvent également être commandés dans le cadre d'un bilan électrolytique, d'un bilan métabolique de base ou d'un bilan métabolique complet. 

Le test urinaire d'électrolytes mesure les électrolytes dans l'urine. Il mesure généralement les taux de calcium, de chlorure, de potassium ou de sodium.


Les électrolytes sont au cœur de notre constitution et de notre identité, de notre personnalité, de nos dons et de notre façon de penser. Un seul électrolyte déséquilibré peut rapidement altérer notre santé et se manifester de manière très agressive. On disait autrefois que…
« Les minéraux sont au cœur même de ce que nous sommes et de ce que nous souhaitons devenir »Oh, si seulement ils avaient la science d'alors ! Surveillez attentivement ces électrolytes et votre santé vous en remerciera. Surtout, cela vous évitera des traitements drastiques pour vos affections mineures, voire majeures.Le magnésium est nécessaire à presque tous les processus chimiques de l'organisme. Il contribue au bon fonctionnement des muscles et des nerfs, ainsi qu'à la solidité des os. Il est également essentiel au bon fonctionnement du cœur et à la régulation de la tension artérielle. Il contribue également à la régulation de la glycémie et au renforcement du système immunitaire. 

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