Si vous faites partie de ces personnes qui prennent des vitamines dans le cadre de leur régime quotidien, vous savez qu’il peut être un peu difficile de choisir parmi la pléthore de marques et de types de vitamines différents disponibles dans la section pharmacie ou dans un magasin de vitamines.
Avec toutes les marques se vantant d'être les meilleures et les nombreux avis de consommateurs, on finit par se demander quoi faire et quelle vitamine prendre. Voici quatre façons de déterminer la vitamine qui vous convient.
Vous devriez être capable de lire et de comprendre la liste des ingrédients sur l'étiquette . Si vous prenez des vitamines depuis un certain temps, vous connaissez probablement déjà la plupart des ingrédients. Par conséquent, lisez et vérifiez toujours avant d'acheter. Si vous ne connaissez pas certains ingrédients, une simple recherche sur Google vous apportera les réponses. Après avoir effectué des recherches, vous serez en mesure de faire des choix éclairés. Une bonne marque de vitamines indique également la provenance des ingrédients, par exemple si la gélatine est d'origine bovine, porcine, de poisson ou végétale.
- Pas de colorants ni arômes artificiels
Une bonne vitamine ne contient ni colorants ni arômes artificiels. Si une vitamine a des couleurs vives ou fruitées, c'est soit qu'elle est destinée aux enfants, soit qu'elle est de mauvaise qualité ; évitez-les. Elles n'ont aucune valeur nutritive et sont fabriquées à partir d'ingrédients de piètre qualité. Les ingrédients entièrement biologiques sont difficiles à trouver ; consultez donc https://remedysnutrition.com/ pour des vitamines de haute qualité.
- Aliments entiers
Recherchez la liste des aliments complets mentionnés sur l'étiquette des ingrédients. Ils sont naturels et plus efficaces que les vitamines chimiques et artificielles. Les aliments complets sont d'origine végétale ou animale et sont clairement indiqués sur l'étiquette : fruits, légumes, poisson, foie, etc.
- Charges:
Les agents de remplissage peuvent être nocifs. Méfiez-vous des agents de remplissage de mauvaise qualité, car ils ne fournissent pas toute la puissance de la vitamine. La principale différence entre les agents de remplissage de mauvaise qualité et de haute qualité réside dans le fait que les agents de remplissage de mauvaise qualité sont fabriqués à partir de blé et de maïs, tandis que les agents de remplissage de haute qualité sont fabriqués à partir de sources végétales riches en antioxydants.
Les agents de remplissage à base de blé et de maïs ne conviennent pas aux personnes allergiques au gluten. Seules quelques marques, comme http://www.remedysnutrition.com, n'utilisent aucun agent de remplissage ; consultez donc la liste des vitamines qu'elles proposent.
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1 commentaire
Bonjour… Je m'appelle Zoraida, je suis maman de trois enfants et je recherche des multivitamines pour mes trois enfants de 3, 3 et 2 ans. Je me demandais si vous pouviez m'aider. Je recherche aussi des multivitamines pour moi-même. J'ai 11 ans et, en tant que mère, on a parfois tendance à oublier de prendre soin de soi. Mon mari s'approvisionne généralement en vitamines chez vous. Il s'appelle Igor.
Merci,
Zoraida