Intestin perméable : la maladie silencieuse

Le syndrome de l'intestin qui fuit est une maladie à large spectre qui peut se traduire par des allergies, des troubles intestinaux, des migraines, des inflammations, des troubles thyroïdiens, des troubles auto-immuns, une oxydation lente, une prise de poids, des syndromes inexpliqués, une fatigue surrénalienne, des affections cutanées, des fluctuations du métabolisme et bien d'autres symptômes.

Qu'est-ce que le syndrome de Leaky Gut?

La muqueuse de votre tube digestif est constituée de petits trous qui permettent l'assimilation des nutriments, mais protège également votre organisme des particules de grande taille qui y pénètrent.

Le syndrome de l'intestin qui fuit est également appelé augmentation de la perméabilité intestinale, ce qui provoque le développement de trous plus grands permettant à des particules plus grosses de passer dans votre système, notamment de mauvaises bactéries, du gluten et des particules non digérées, ce qui amène votre système immunitaire à réagir de manière négative.

Selon le Journal du diabète il existe de nombreuses preuves indiquant que l'intestin perméable est une cause majeure de maladies auto-immunes, notamment du diabète de type 1.

Un autre problème lié à l’intestin perméable est qu’il peut entraîner une malabsorption de minéraux et de nutriments essentiels, notamment : fer, zinc et B12

Quelles sont les causes possibles d’une fuite intestinale ?

Il existe 6 causes principales de l'intestin perméable, notamment :

• Mauvaise alimentation
• Médicaments
• Hérédité
• Stress
• Toxicité excessive
• Bactéries

Résoudre le problème

Gardons les choses simples :

Évitez:

• Céréales non germées,
• Le sucre
• OGM
• La plupart des quotidiens
• Excès de viande
• Blé
• Riz
• Orthographié
• Soja
• Limiter le gluten
• Caséine
• Antibiotiques (consultez votre médecin)

Ce que vous pouvez manger :

• Vaches A2
• Chèvres, moutons
• Buffle
• Graines germées
• Légumes (de préférence cuits à la vapeur)
• Poissons
• Bouillon d'os
• Aliments riches en oméga-3
• Agneau
• Salomon
• Tous les légumes fermentés
• Produits laitiers crus cultivés
• Le poulet
• Turquie
• Des haricots
• Produits de noix de coco
• Miel (petites portions)
• Agave
• Régime méditerranéen

Meilleurs compléments alimentaires pour soigner les fuites intestinales

• L-glutamine
• Enzymes digestives
• Les probiotiques
• Jus d'Aloe Vera
• Quercétine
• CNA
• Racine de réglisse (DGL)
• Écorce d'Orme Rouge

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Références:

Kiefer D, Ali-Akbarian L (2004). « Brève revue factuelle de deux maladies gastro-intestinales : le syndrome du côlon irritable et le syndrome de l'intestin perméable ». Thérapie alternative Médecine de santé 10 (3): 22-30.

Pike, MG ; Heddle, RJ ; Boulton, P. ; Turner, MW ; Atherton, DJ (1986). « Augmentation de la perméabilité intestinale dans l'eczéma atopique ». Journal of Investigative Dermatology 86 (2): 101-104.

Humbert, P.; Bidet, A.; Treffel, P.; Drobacheff, C.; Agache, P. (1991). « Perméabilité intestinale chez les patients atteints de psoriasis ». Journal des sciences dermatologiques 2 (4): 324-326.

Vaarala O, Atkinson MA, Neu J (2008) « La « tempête parfaite » pour le diabète de type 1 L'interaction complexe entre le microbiote intestinal, la perméabilité intestinale et l'immunité muqueuse », Journal du diabète,  (57)10 (2555-2562).

Z Liu, N Li, J Neu (2005) « Jonctions serrées, intestins perméables et maladies pédiatriques », Acta Paediatrica , 94 (4), p. 386-393.

Maes M, Leunis JC (2008) « La normalisation de l'intestin perméable dans le syndrome de fatigue chronique (SFC) s'accompagne d'une amélioration clinique : effets de l'âge, de la durée de la maladie et de la translocation des LPS des bactéries à Gram négatif », Journal de neuro-endocrinologie, 29 (6), p. 902-10.

Visser, J (2010). Jonctions serrées, perméabilité intestinale et paradigmes de l'auto-immunité dans la maladie cœliaque et le diabète de type 1. Pub Med.