Les probiotiques sont généralement bien tolérés par la plupart des adultes, 80 à 90 % d'entre eux ne ressentant aucun effet secondaire. Parmi les trois réactions bénignes à connaître, on note des gaz passagers au début de la prise…
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Les probiotiques et les prébiotiques sont deux choses différentes, et vous avez besoin des deux pour un bon fonctionnement intestinal. Les probiotiques contiennent entre 10 et 50 milliards de bactéries vivantes ; les prébiotiques sont plus de 25 grammes de…
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Les probiotiques figurent parmi les outils les plus étudiés pour le syndrome de l'intestin irritable (SII) et les troubles intestinaux chroniques chez l'adulte. Environ 24 essais cliniques, portant sur plus de 1 1,800 patients, ont démontré un soulagement significatif des symptômes après 10 à…
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Le moment de la prise influence la survie des 10 à 50 milliards de bactéries vivantes contenues dans votre probiotique face à l'acidité gastrique. Les deux meilleurs moments sont au petit-déjeuner ou 30 minutes avant…
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Les probiotiques pour femmes ciblent deux microbiotes différents : le microbiote intestinal et le microbiote vaginal, où les lactobacilles représentent naturellement environ 95 % des bactéries. La prise quotidienne des souches appropriées peut aider…
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Les probiotiques apportent de réels bienfaits dans environ 5 domaines spécifiques, étayés par plus de 60 essais cliniques. En dehors de ces domaines, la plupart des affirmations oscillent entre l'espoir et la surenchère. Réponse rapide : Les 5…
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Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui soutiennent les 100 000 milliards de microbes déjà présents dans votre intestin. Ce guide explique leur rôle, comment choisir un bon probiotique et…
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